ACT  

Ik maak ook graag gebruik van Acceptance & Commitment Therapy.

Met speelse oefeningen, verhalen en creatieve werkvormen leren kinderen, jongeren en volwassenen om te gaan met lastige gedachten en gevoelens.

Ze ontdekken hun eigen kracht, vergroten hun veerkracht en leren keuzes maken die passen bij wat voor hen écht belangrijk is.

ACT 4 kids

Voor kinderen is ACT 4 kids bijzonder effectief. Het helpt hen om:

• meer zelfvertrouwen te ontwikkelen

• beter om te gaan met spanning of stress

• meer plezier te beleven aan het leven

• hun gevoelens en gedachten beter te accepteren en te verdragen

ACT voor jongeren en volwassenen

Ook voor jongeren en volwassenen is ACT zeer waardevol.
Het biedt praktische handvatten om:

• moeilijke emoties te erkennen zonder erdoor meegesleept te worden

• veerkracht en innerlijke kracht te vergroten

• keuzes te maken die passen bij persoonlijke waarden en doelen

Met ACT combineer ik leren, voelen en ervaren, zodat het niet alleen over praten gaat, maar echt ervaren wat werkt voor jou of jouw kind.