EFT 

EFT staat voor Emotional Freedom Technique.
Ik zet deze methode soms in wanneer praten en oefeningen alleen niet voldoende helpen.

Iedereen maakt in het leven dingen mee die een sterke schrik- of onveiligheids-reactie kunnen veroorzaken. Soms blijft het lichaam daarna in een soort overleefstand, waardoor je reageert vanuit oud zeer. Veel gevoelens onderdrukken we, stoppen we weg, waardoor er restspanning in het lichaam achterblijft.

Met EFT kunnen we deze spanning op een eenvoudige manier loslaten. Door simpele klopbewegingen op gezicht en handen te volgen, wordt het lichaam als het ware gereset. Jij of jouw kind hoeft alleen maar mee te kloppen – het is heel eenvoudig en de resultaten zijn verrassend effectief.

EFT helpt herinneringen en gevoelens neutraal te maken, waardoor het fijner wordt en een gevoel van opruiming en verlichting ontstaat.

Voorbeelden waarbij EFT kan helpen

EFT kan bij veel situaties nuttig zijn, bijvoorbeeld:

• bang zijn voor honden

• niet kunnen slapen

• altijd gespannen zijn voor toetsen

• niet alleen durven gaan

• zorgen maken om iets of iemand

• gepest worden

• verdriet na overlijden van een dierbare

• schuld- of schaamtegevoelens

• onzekerheid

• traumatische herinneringen loslaten

• boosheid

Hoe het werkt

• Jij (of jouw kind) volgt mijn klopbewegingen op gezicht en handen

• Herinneringen en gevoelens worden ‘neutraal’

• Spanningen worden losgelaten

• Daarna voelt het direct lichter en fijner

Zoals ik altijd zeg:
"Als je ergens mee zit, dan moet je er eerst mee gaan zitten..."
AHA! 😉